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內容簡介 拿起放大鏡，看清楚自己的喜怒哀樂， 你會發現，每一種情緒， 只要用得巧妙，就會成為你的新能力！ 在每一天的生活中，我們品嘗著自己的喜怒哀樂，以為這些情緒不過如同流水，來去無痕，或者以為這只是善變的心情，與工作、學習無關。 不過，EQ大師丹尼爾．高曼用大腦科學實證告訴我們，情緒是智能的一部分，是大腦與心互動的結果，而這一切，不但影響我們在學校的表現，也影響未來的工作與人生！ 本書提出的大腦科學線索，讓你用全新角度看待自己的情緒和感覺，例如： *自我管理的能力，是一種重要的情緒智能，而且歸大腦中樞管理。 *我們對一個想法「感覺很對」時，往往能因此做出好的決定。當心靈與大腦合而為一時，我們就能做出最佳的決策。 *心情不好或嚴肅時，我們會注意細節、多疑，所以會不斷問問題，做出自己的結論，而不只是仰賴專家的意見，因此，反而不容易出錯。 * 面對問題，苦思之後如果能放鬆，進而放空，大腦神經會在這空檔產生新的連結，靈感就此產生! * 覺得自己人生有意義的人，他們的正面情緒和負面情緒的比例至少是3:1。 在最優秀的團隊中，正面情緒和負面情緒的比例則是5:1。 *大腦中的鏡像神經元，使人們的情緒得以互相傳播、感染。即使是病人與醫生之間，當病人感到醫生了解並關心他時，兩人生理上也會產生微妙的呼應，使彼此的心跳一致! *若團隊的群體智商低於原有潛能，主要的原因之一，就是團隊缺乏和諧的互動。 *大腦是人體最晚發育成熟的器官，如果能在學校中教導孩子認識自己的情緒，啟動「停、三思、再行動」的情緒管理三部曲，孩子的情緒安定下來，不但因此降低上課搞怪、打架、濫用藥物的情況，而且，孩子的學校成績甚至可以因此提高11%。 了解情緒，是優秀學生成功的關鍵，管理、善用各種情緒，更是工作團隊創造高績效的秘密。 情緒形成個性，個性造就命運。從今天起，用對情緒做對事，從此改變你的個性和命運！ 作者簡介 作者介紹 丹尼爾．高曼（Daniel Goleman） EQ之父、哈佛大學心理學博士，曾任教於哈佛大學，專研行為與腦科學；也曾擔任《紐約時報》科學線記者長達12年，負責大腦及行?科學方面的報導，文章散見世界各主流媒體。 此外，他也是「組織EQ研究協會」（Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations）的聯合主席，並參與成立「學業、社交與情緒學習組織」（Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning, CASEL)，啟動全球從幼兒園到高中各級學校的情緒教育運動。 高曼博士的作品曾多次獲獎。他四度榮獲美國心理協會（APA）最高榮譽獎項，於1980年代即獲得心理學終生成就獎，並曾兩次獲得普利玆獎提名。 他的代表著作除了1995年顛覆傳統IQ至上、掀起全球心智革命的《EQ》（情緒智商）之外，還包括《EQ II—工作EQ》、《情緒療癒》、《打造新領導人》、《領導EQ》、《綠色EQ》、《專注的力量》，以及《教育的三重焦點》（The Triple Focus）等十餘本，涵蓋了心理學、教育、科學、生態危機及領導學等諸多專業領域。 譯者介紹 歐陽端端 輔仁大學英美文學碩士，紐約市立大學（The Graduate Center, City University of New York）英語文學博士候選人，曾任大學講師和寫作研究員等工作。譯作有《Google為何打不進中國》（時報出版）、《改變生命》（合譯）等。 |
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資料來源：樂天市場購物網
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